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筋トレしている方へ|1日に必要なタンパク質、把握できていますか?

よくいわれる筋タンパク質の合成率が最大になるポイント「タンパク質の量20~25g」はホエイプロテインを用いた研究からのものです。また運動の種類によってはホエイプロテイン40gのほうが筋タンパク質の分解率が低くなることがわかっています。

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「いまの D2C ブランドに、小売企業の助けは欠かせない」:アイリス・ノバ創業者のザック・ノーマンディン氏