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筋肉痛必至!お尻を上げる「ピストルスクワット」で短期集中ヒップアップ

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日本でも今大ブームの「お尻トレーニング」。ヒップアップのメニューは色々なものがあるけれど、とにかく効き目があるものをやりたい!という人にオススメなのが、セレブも実践していてお尻の筋力アップに絶大な効果のある、「ピストルスクワット」。その方法をご紹介。(フロントロウ編集部)

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