in

10分で1時間の深い睡眠と同じ!? ヨガの最後にする「シャヴァーサナ」の効果

実はとても奥が深いポーズ ヨガ歴も老若男女も問わず、みんな大好きなヨガポーズ「シャヴァーサナ」。クラスの最後に必ず行われるので、やったことがある人も多いはず。これってポーズをやって疲れた体を癒やす、寝る時間でしょ?ヨガって気が利いてるよねー …

AirTagsと次期iPad Proは3月投入かも…って早いな!

すかいらーく系カフェ『むさしの森』でパンケーキのいちごを “倍盛り” にしたら、「いちご要塞」みたいなのが出て来たんだが……