内側から美しく、健やかな毎日を過ごすために。「酸化ストレス」を解消するヒント

  • 2021.03.16
内側から美しく、健やかな毎日を過ごすために。「酸化ストレス」を解消するヒント
野菜や果物も、空気中の酸素に触れ続けていると黒ずんできたり、傷んできたりと、新鮮さが失われていきますよね。私たちの体の内側でも、同じようなことが起きています。活性酸素が増えすぎることによってどんな影響があるのでしょうか。酸化ストレスが増える要因はさまざま。呼吸によって酸素を取入れるためだけではないようです。今回は「活性酸素」が増えすぎてしまうことのデメリットと、「酸化ストレス」を解消していくヒントをご紹介していきます。

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