ランニング初心者は要チェック!正しく走る基本は、「正しく立つ・歩く」

ランニング初心者は姿勢を意識! 正しいランニングフォームを維持して走ることを意識しているつもりなのに、ランニングをすると体のあちこちが痛くなる。なかなかタイムがアップしない。そんな悩みを抱えているなら、一度、自分が普段、どんな姿勢で立ったり …

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