ぬるま湯を少しずつ。仕事をしながら無理なくできる「ゆるヤセ」メソッド

ぬるま湯を少しずつ。仕事をしながら無理なくできる「ゆるヤセ」メソッド 150 150 VSTL
『ゆるヤセ』(大上まりあ 著、白夜書房)では、仕事をしながら、無理なく、最低限のストレスで、健康的にヤセる方法、そしてリバウンドする仕組み・防ぎ方を紹介しています。