伝説のインストラクターに教わる「ヨガ入門」。オーシャンズ世代にオススメの第一歩とは

ウェルネスライフの王道!伝説のインストラクターに教わる“ヨガ・イズ・センター”

運動不足や長時間のデスクワークのせいか、カラダの歪みが気になる……。ならば、ウェルネスライフの王道であるヨガにおまかせ。ネパールが生んだ伝説のインストラクターが自宅でできるヨガを指南!

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