ただ痩せるだけは嫌…スリムアップしたい部位別・理想の体型を作る“筋トレ”7選

「ぽっこりお腹を引き締めたい!」と食事制限してダイエットを頑張ったのに、ぽっこりお腹は変わらずだった……。そんなダイエットでの苦い経験はありませんか?体重を減らすだけでは解決しないお悩みは、筋トレやストレッチで解消できるかもしれません。今日は引き締めたい部分別に、キレイなボディラインを作るトレーニングをご紹介します。